Il sonno regolare è fondamentale per crescita e sviluppo. Senza orari chiari, i bambini diventano irritabili e faticano a concentrarsi. Creare routine serali, come leggere una storia o abbassare le luci, facilita l’addormentamento.
Non si tratta di rigidità, ma di regolarità. Un bambino che dorme bene cresce più sereno e affronta meglio le sfide quotidiane.
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