Batata

Perché integrare la batata nel regime alimentare del tuo bambino?

Oggi vogliamo parlarti di un alimento che potrebbe rivelarsi prezioso per l’alimentazione del tuo bambino. Nelle prossime righe, tutti i benefici della batata.

Batata: che cos’è?

Per chi non lo sapesse la batata è una patata dolce. Il periodo migliore per acquistarla o trovarla al mercato è tra i mesi di marzo e quelli di ottobre.

I benefici della batata

Sono tante le ricette che se ne possono ricavare, specie per i bambini che possono beneficiare delle sue proprietà. La batata, infatti, contiene molte fibre ma soprattutto tantissima vitamina A, vitamina C e sali minerali come magnesio, ferro, potassio e calcio.